世界上人均壽命最長的國家就是日本，人均壽命都可以達(dá)到83.7歲。相信人們都希望自己能夠長命百歲，但是目前人們的生活方式以及自我的飲食習(xí)慣就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多疾病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)篩選就了解到，在世界當(dāng)中人均壽命最長的國家就是日本，日本是屬于一個(gè)老齡化的國家，有很多都是百歲以上的老人。一起來看看日本人壽命長的原因。

擁有很好的醫(yī)療保障

日本在世界當(dāng)中都是屬于醫(yī)療保障比較好的國家，可以時(shí)時(shí)刻刻的為更多的日本人檢查身體以及做好預(yù)防的工作。日本人之所以可以承受，就是因?yàn)閾碛泻芎玫尼t(yī)療保障，還有很好的醫(yī)療技術(shù)水平，當(dāng)發(fā)現(xiàn)疾病的時(shí)候，就可以也以更快的速度去治愈。

偏愛喝綠茶

在日本當(dāng)?shù)厝藗冎钥梢該碛泻荛L的壽命，其實(shí)還有一個(gè)原因，就是因?yàn)槿毡救似珢酆染G茶，眾所周知，綠茶當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值以及茶多酚是可以起到殺菌消炎的作用，還可以起到降低心臟病的作用。但對(duì)于日本人來說，每天都喜歡喝綠茶，是比較注重保健身體。因此這樣的保健方式一是值得推崇，希望世界各地的人都能夠向日本人學(xué)習(xí)，經(jīng)常喝綠茶，就可以讓身體更加健康。

喜歡吃海鮮

日本人從小到大是經(jīng)常喜歡吃海鮮，一直以來都是伴隨著吃海鮮成長的經(jīng)過專家的研究之后就發(fā)現(xiàn)長時(shí)間吃魚，身體當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值就很高，還可以降低心腦血管疾病等多種疾病，魚當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，就比如經(jīng)常吃深海魚類更是不錯(cuò)的選擇。因此經(jīng)常吃魚類也可以成為日本人長壽的主要秘訣，在日本當(dāng)?shù)亟?jīng)常可以看到年紀(jì)比較大的人群游走在大街上，這樣的生活方式是世界各地人比較羨慕的一種。