世界上人均壽命最長的國家就是日本，人均壽命都可以達到83.7歲。相信人們都希望自己能夠長命百歲，但是目前人們的生活方式以及自我的飲食習慣就會導致身體出現很多疾病。根據世界衛生組織的數據篩選就了解到，在世界當中人均壽命最長的國家就是日本，日本是屬于一個老齡化的國家，有很多都是百歲以上的老人。一起來看看日本人壽命長的原因。

擁有很好的醫療保障

日本在世界當中都是屬于醫療保障比較好的國家，可以時時刻刻的為更多的日本人檢查身體以及做好預防的工作。日本人之所以可以承受，就是因為擁有很好的醫療保障，還有很好的醫療技術水平，當發現疾病的時候，就可以也以更快的速度去治愈。

偏愛喝綠茶

在日本當地人們之所以可以擁有很長的壽命，其實還有一個原因，就是因為日本人偏愛喝綠茶，眾所周知，綠茶當中的營養價值以及茶多酚是可以起到殺菌消炎的作用，還可以起到降低心臟病的作用。但對于日本人來說，每天都喜歡喝綠茶，是比較注重保健身體。因此這樣的保健方式一是值得推崇，希望世界各地的人都能夠向日本人學習，經常喝綠茶，就可以讓身體更加健康。

喜歡吃海鮮

日本人從小到大是經常喜歡吃海鮮，一直以來都是伴隨著吃海鮮成長的經過專家的研究之后就發現長時間吃魚，身體當中的營養價值就很高，還可以降低心腦血管疾病等多種疾病，魚當中的營養物質非常豐富，就比如經常吃深海魚類更是不錯的選擇。因此經常吃魚類也可以成為日本人長壽的主要秘訣，在日本當地經常可以看到年紀比較大的人群游走在大街上，這樣的生活方式是世界各地人比較羨慕的一種。