中國蘆薈可以吃。在生活當(dāng)中是擁有很多植物的，然而有很多愛美女性，當(dāng)皮膚不太好的時候，就會選擇用蘆薈涂抹在自己的臉上，就會感覺到皮膚比較光滑細(xì)嫩。眾所周知，蘆薈是屬于一種草本植物，然而也是因為我這很好的藥用價值，因為有很多藥物當(dāng)中都是以蘆薈為主要的成分，所以就會有很多人想要知道蘆薈是可以吃的嗎？其實是可以吃的，但不是所有的蘆薈都可以吃，也是分種類的。

能吃的蘆薈

蘆薈一般上是可以吃的，根據(jù)一些相關(guān)的資料就顯示在世界當(dāng)中是有三種蘆薈可以吃分別就是中國的蘆薈，因為這種蘆薈是擁有很好的食用價值，而且種植量是比較龐大的。還有兩種，那就是庫拉索蘆薈以及木立蘆薈，這兩種蘆薈雖然是可以吃的，但是對于量也是有要求的，是不能過量使用的，否則對身體也會造成一些傷害。所以呢，如果想要吃蘆薈的話，那么就需要根據(jù)自己的選擇，還需要選擇品種比較安全的。

吃蘆薈有副作用嗎

其實在這三種蘆薈當(dāng)中，中國蘆薈的安全性最高是可以吃的，根據(jù)一些相關(guān)實驗表明中國蘆薈是沒有任何副作用的。但是使用的量的多少都適合每一個人的體質(zhì)，有著密不可分的關(guān)系，一般情況下一次吃30克就足夠了，如果是體質(zhì)比較不好的人，那么就需要使用10~20克之間是比較安全的。其實蘆薈對于身體是有很大幫助的，但是不能過量食用，否則也會造成一些疾病，就比如腹瀉等等啊。

蘆薈的功能是比較多的，就比如在蘆薈當(dāng)中是擁有著很多豐富的蘆薈大黃素等一些物質(zhì)，而這些物質(zhì)都是可以促進(jìn)腸胃蠕動的，甚至還可以將身體內(nèi)的臟東西快速的排出出來，對于很多便秘的人來說是不錯的選擇。所以在吃蘆薈的時候就需要選擇正確的量，不能過量食用。