天祚帝是屬于一個比較長命的皇帝，整整活了81歲，而背后的原因有很多，主要是因為生活環境比較好導致身心健康。眾所周知，在我國古代封建王朝當中，人們的壽命一般都比較短，差不多都會活到三四十歲，當時有很多人都已經追隨著長生不老，就比如秦始皇曾花費了大量的精力和時間去練仙丹。但是每一個人的壽命都有所不同，在我國歷史當中，卻有一個人是屬于比較長壽的，天祚帝曾經整整活了81歲。

1.生活環境比較好

天祚帝之所以活了81歲，最主要的原因就是生活的環境比較好，他當時所生活的地方空氣相對來說比較清新，而且居住在了南京的紫金山下，這里的地理位置比較獨特，還擁有著各種各樣的美景，每天起床之后都可以看到各種大自然的景象，在這種環境之下他的身心比較健康，與此同時讓他的壽命也比較長。

2.飲食均衡

根據相關的史書記載，可以了解到，他是屬于一個比較注重飲食的皇帝，曾經在吃東西的過程當中，每次都可以做到營養均衡。他也是一位比較注重養生的皇帝，在飲食方面擁有著自己的想法，那就是以清淡為主，經常喜歡吃各種新鮮的水果和蔬菜，并且每天幾乎都會喝一種藥酒，這樣就會擁有這延年益壽的作用，可以讓他的壽命變得更長。

3.堅持鍛煉身體

還有一個主要的原因，那就是因為他在一生當中比較注重身體的鍛煉，他每天都會堅持鍛煉身體，會經常打打太極拳或者是做做一些戶外的運動，其實這種方式對于他的身體有著很大的幫助，這也是最主要的一個長壽秘訣，也希望現在的人們多抽出一些時間來鍛煉自己的身體，從而就能夠提高身體的免疫力。