洗髓經(jīng)是少林四大神功之首，洗髓經(jīng)和易筋經(jīng)兩個(gè)都各有長(zhǎng)處，沒有好壞強(qiáng)弱之分。洗髓經(jīng)能夠更好的開發(fā)我們腦域，著重于修煉精氣神中的精，包括精神，靈魂，意志以及悟性等等。修煉成功之后就可以獲得洗滌人心等各種強(qiáng)大的技能。

洗髓經(jīng)主要是可以洗去人們?cè)诩t塵中受蒙蔽的心靈，能夠讓我們的內(nèi)心世界更好的返璞歸真。甚至可以達(dá)到嬰兒時(shí)期的純凈無瑕，擁有能夠包容萬物的至純至臻心態(tài)。從而可以讓我們的精神世界，以及意志力都能夠得到更好的升華。洗髓經(jīng)從字面意思上講，就是清晰骨髓的意思，修煉這種功法能夠由內(nèi)而外的排除毒素，可以將我們身體骨髓內(nèi)的所有毒素全部清除干凈。

易筋經(jīng)也是少林寺當(dāng)中一套養(yǎng)生健身的內(nèi)心功法秘籍，這里的一招一式比洗髓經(jīng)聽起來更加的威風(fēng)。這些招式練起來并不能讓我們飛檐走壁或者穿墻破壁，也不能擁有更大的力氣。通過正確的練習(xí)方式，可以讓我們剛?cè)岵?jì)，能夠有效的提升身體的韌性，也可以打通經(jīng)絡(luò)，讓身體變得越來越靈活。

在武俠小說中易筋經(jīng)以及洗髓經(jīng)都是非常厲害的絕世武功。沒有人經(jīng)常好奇這兩個(gè)武功哪一個(gè)厲害？其實(shí)沒有利害之分。兩種武功，一個(gè)主內(nèi)，一個(gè)主外。武俠小說中兩種功夫，一種可以讓人擁有強(qiáng)大的內(nèi)力，一種則擁有無人能敵的外力。打斗的過程中全靠PK著自己的選擇，因人而異，練武也講究天分。經(jīng)過后人的不斷改進(jìn)之后，將這兩種功法做了完美的融合，從而能夠達(dá)到強(qiáng)身健體以及延年益壽的功效。