牙醫專家指出，健康的牙齒顏色并不是純白的，如果牙齒呈現淡黃色，說明牙釉質的鈣化程度較高，牙齒非常健康。據了解，牙齒由外部的牙釉質和牙本質、牙髓復合體而構成，健康的牙齒不會呈現出非常白的顏色，只有牙齒發育或者鈣化情況不佳的情況，牙齒看起來才會呈現出不正常的白色或者乳白色。

并不是越白的牙齒就意味著更健康。牙釉質具有一定的通透性，牙齒的鈣化成都越高，牙釉質看起來就會更透明，發育較好的牙釉質會在一定程度上透出牙本質的顏色，最終呈現出來就是淡黃色。乳牙的牙釉質鈣化程度較低，所以透明度較差，這也是為什么乳牙通常會顯得更白；恒牙的牙釉質鈣化程度更高一些，也會比乳牙更黃。

牙齒和人的生活質量有著密切的關系，如果牙齒發生相關疾病，有可能導致人體進食受到影響，干擾到正常營養素的攝入，因此必須養成良好的護牙習慣。養成每天早晚刷牙的習慣，刷牙可以有效去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，還能維護牙齒以及牙周組織的健康。在吃飯之后最好用清水漱口，將牙縫里面的食物殘渣清除掉。盡量使用保健牙刷，刷毛要排列合理，刷毛也要軟一些，頂端磨得圓且鈍，刷牙之后應該將牙刷上的水分甩干。大約三個月左右就要更換一把牙刷。

定期進行潔牙也是呵護牙齒健康的良好習慣，每半年左右可以到專業的口腔醫療機構進行一次潔牙；還要定期進行口腔健康檢查，及時發現口腔內的疾病，有效防治，通過人為手段干預，這也是減少齲齒發生的重要措施。