世界上水果的種類很多，不同水果都有著不同的特點，有不少水果是具有補血效果的水果，下面這篇文章給大家整理了世界十大最好的補血水果排名。

桑葚

桑葚是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，質(zhì)地油潤酸甜適口，很多人都喜歡吃的一種水果，具有補血益氣養(yǎng)腎的功效。是一種養(yǎng)生比較好的水果。

大棗

大棗可以說是公認的補血水果，相對來說新鮮的大棗補血效果更好，有“天然維生素丸”的美稱，長期吃具有促進紅細胞增長，改善新陳代謝水平的效果。

桂圓

桂圓是常見的補血水果，一般在夏季的時候上市含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等，其中鐵元素含量比較高。對于缺鐵性貧血有很好的改善作用。

櫻桃

櫻桃是一種顏值比較高的水果，含有豐富的營養(yǎng)，口感也很好，味道酸甜可口，美味多汁。這種水果特別適合女性食用。

草莓

草莓是很多人都喜歡吃的，水果果肉酸甜多汁，香味濃郁，有水果皇后的美稱，含有豐富的營養(yǎng)價值，也是不錯的補血水果。

獼猴桃

獼猴桃是一種維c含量比較高的水果，有“水果之王”的美稱，也是能夠起到補血效果的，水果，里面含有17種氨基酸，維生素等礦物質(zhì)微量元素，具有促進消化補氣養(yǎng)血的作用。

番茄

番茄是生活中常見的蔬菜，也是一種水果，能夠直接吃也可以做菜，里面的鐵、鋅、硒等元素都很高，能夠促進造血細胞是常見的補血水果。

火龍果

火龍果是常見的補血水果，其中維c含量和鐵含量很高，是補充鐵質(zhì)，預防貧血的不錯的水果，而且還有提高身體抗氧化能力，具有美白皮膚的效果。

葡萄

葡萄是世界各地都比較常見的一種水果，在很多地方都有種植，可以制作成葡萄干，也能釀酒成熟的葡萄，口感酸甜，營養(yǎng)美味，具有補氣養(yǎng)血，強筋壯骨的作用。

石榴

石榴的營養(yǎng)價值是比較高的，味道酸甜可口，外觀看上去也很漂亮。是一種不錯的養(yǎng)生水果，里面含有維生素c、維生素e、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)。